塑木單人漫步機(jī)戶外健身器材

使用介紹產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施產(chǎn)品名稱：塑木單人漫步機(jī)戶外健身器材產(chǎn)品規(guī)格：安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材黃花梨木產(chǎn)品功能：增強(qiáng)

銷售熱線： 18992820710

產(chǎn)品詳情

塑木單人漫步機(jī)戶外健身器材

產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施

產(chǎn)品名稱：塑木單人漫步機(jī)戶外健身器材

產(chǎn)品規(guī)格：

安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定

產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材 ,黃花梨木

產(chǎn)品功能：增強(qiáng)雙臂肌肉，下肢協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)柔韌性

適用人群：各年齡段人群

使用方法：運動時，應(yīng)讓兩腿像步行似的自然交替，前后勻速擺動。步伐可以從小開始，慢慢過渡到大步伐，以適應(yīng)不同強(qiáng)度的鍛煉需求。同時，要注意腿部肌肉的收緊，保持勻速前進(jìn)。漫步機(jī)的擺動幅度和頻率可以根據(jù)個人的身體狀況和鍛煉需求進(jìn)行調(diào)整。一般來說，老年人的擺動幅度以45度左右為宜，頻率可以控制在3~4秒/次。而年輕人或身體狀況較好的人，可以適當(dāng)增加擺動幅度和頻率，但也要注意不要過快或過猛，以免造成運動損傷。

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