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塑木坐推訓(xùn)練器戶外健身器材

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塑木坐推訓(xùn)練器戶外健身器材


產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂設(shè)施
產(chǎn)品名稱：塑木坐推訓(xùn)練器戶外健身器材
產(chǎn)品規(guī)格：
安裝方法：地埋 /膨脹螺絲 固定
產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材  ,黃花梨木
產(chǎn)品功能：增強(qiáng)腿部肌肉，下肢協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)柔韌性適用人群：各年齡段人群
使用方法：
呼氣時(shí)，使用胸部和肱三頭肌的力量，將把手向上推起，直至肘部伸直（但不要超伸）。在此過程中，感受胸部肌群的拉伸和收縮。當(dāng)把手推至最高點(diǎn)時(shí)，稍作停留，進(jìn)行頂峰收縮，以進(jìn)一步刺激胸部肌群。吸氣時(shí)，緩慢地將把手還原至起始位置。注意保持肘部微屈，避免手臂打直或超伸，以保護(hù)關(guān)節(jié)。


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