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戶外健身器材雙人坐推訓練器規(guī)格及功能
常見的戶外健身器材非常多,戶外健身器材包括一代健身器材、豪華型(不銹鋼、塑木、多立柱、配重)和二代智能健身器材;今天陜西康攀游樂帶大家了解一代健身器材的雙人坐推訓練器規(guī)格及功能。
1.塑料配件:配件采用進口食品級工程塑料,工程塑料滾速工藝,嚴格按標準摻入抗紫外線,防靜電及防脫色原素,強度大,表面光滑,安全環(huán)保,耐候性好,不易褪色。
2.立柱:采用外直徑114mm國際鍍鋅管,壁厚為2.0mm熱鍍鋅管(管材質(zhì)量均符合GB/T13793-2008標準要求),表面經(jīng)靜電噴塑工藝,高溫固化,表面光滑,抗紫外線,色彩明亮,耐腐蝕、不易脫落。
3.配件:采用不銹鋼防盜螺絲連接。
4.安裝方式:預埋/直埋/膨脹螺絲固定;C20混凝土厚度15cm;
一代的雙人坐推訓練器產(chǎn)品規(guī)格220*80*220cm,使用場地:公園,院校,市政小區(qū),廣場,新農(nóng)村,工廠戶外等,適用人數(shù)2人,最大承重100kg,功能:增強人體上肢及肩背肌群力量,改善肩肘關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性和協(xié)調(diào)性。
注意1:使用戶外健身器材時,需要做熱身運動,大概10~15分鐘左右,這樣可以預防使用過程中扭傷關(guān)節(jié)和脖子,造成不好的體驗。
注意2:不要運動過量,很多人在使用過程中,不注意自己的身體素質(zhì),上來就瘋狂使用健身器材,導致脈搏超過了120次/分鐘,而導致身體不適。對不常常參與的人群來說,需要選擇自己適合的運動項目。
注意3:運動后需要做緩沖運動,因為在使用戶外健身器材后,毛細血管擴張,要是坐在原地不動,人會感到心臟憋悶,所以建議使用后,走動走動,來緩解心臟壓力。
注意4:要掌握好運動時間,年齡大的老年人鍛煉時間30分鐘~1個小時為宜,不可運動量過高。